Warto wiedzieć

Badania jasno pokazują, że skuteczność sesji psychoterapii i coachingu online jest taka sama jak spotkań stacjonarnych w gabinecie. Sami Klienci i pacjenci uznają też spotkania online za użyteczną formę dostarczania wsparcia psychologicznego. Są nawet obszary, w których forma zdalna może okazać się bardziej użyteczna dla procesu np. kiedy poruszane są …

Jesteśmy świadomi, że każda sesja na naszym portalu jest bardzo osobistym doświadczeniem, dlatego priorytetowo traktujemy kwestię prywatności i bezpieczeństwa danych naszych użytkowników. Już od samego początku skupiamy się na tworzeniu platformy z wysokim poziomem bezpieczeństwa i nieustannie doskonalimy nasze środki ochronne. Stosujemy rozwiązania, selektywnie wybierane przez naszych specjalistów IT pod …

Poufność jest fundamentalną zasadą etyki wszystkich zawodów z jakimi współpracujemy – Psychologów, Psychoterapeutów, Coachów, Fitoterapeutów, Psychodietetyków i wszystkich innych jakich spotkasz na naszych stronach. W przypadku psychoterapii, jedną z głównych zasad etycznych w praktyce psychoterapeutycznej jest zasada poufności, którą zobowiązują się przestrzegać wszyscy profesjonalni psychoterapeuci. EAP (Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii) definiuje …

Coaching to proces skierowany na rozwój osobisty i zawodowy. Celem coachingu jest pomóc osobie lub grupie osób w osiągnięciu określonych celów i poprawie jakości życia lub pracy poprzez rozwijanie umiejętności, motywacji i zwiększenie samoświadomości. Podczas procesu coachingowego coach pomaga klientowi w uświadomieniu sobie celów, wskazywaniu przeszkód i sposobów ich pokonywania …

Psychoterapia to proces terapeutyczny, który pomaga ludziom w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, psychicznymi i zachowawczymi, poprawiając ich zdrowie psychiczne i jakość życia. Psychoterapia ma na celu zmianę myśli, emocji i zachowań, które są źródłem cierpienia psychicznego i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Jest ona przeprowadzana przez wykwalifikowanych specjalistów – psychoterapeutów, …

Nasze centrum mieści się na pierwszym piętrze zabytkowej kamienicy w centrum Bielska-Białej przy ulicy Norberta Barlickiego 2 (wejście obok sklepu Turysta). Nasza lokalizacja znajduje się w centrum miasta, więc zaplanuj odrobinę czasu przed planowaną godziną sesji. Mimo, że to centrum i czasem bywa ruchliwie, to w pobliżu znajduje się kilka …

Długość psychoterapii i coachingu zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne potrzeby i cele klienta, rodzaj problemu, z którym się boryka, styl pracy terapeuty lub coacha, a także rodzaj i metody stosowane w procesie terapeutycznym lub coachingowym. Psychoterapia zwykle trwa od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od intensywności …

Wybór odpowiedniego specjalisty to ważny krok w procesie każdego rodzaju wsparcia, gdzie kluczowa jest relacja. Aby dany proces był efektywny, ważne jest, aby czuć się komfortowo w obecności osoby z którą pracujesz. Z tego powodu wiele osób przeprowadza kilka sesji u różnych specjalistów, zanim znajdą osobę, z którą czują się …

Pierwsza sesja jest zazwyczaj poświęcona nawiązaniu relacji między specjalistą a Tobą jako Klientem/Pacjentem, oraz zgłębieniu informacji na temat Twojej sytuacji i powodów, dla których szukasz wsparcia i pomocy. Pierwsza sesja jest okazją do omówienia swoich potrzeb i oczekiwanych efektów terapii. Specjalista, którym się spotkasz będzie Cię wspierał i dostosowywał proces …

Zawody takie jak psychoterapeuta, psycholog, psychiatra i coach różnią się od siebie pod względem kwalifikacji, zakresu praktyki oraz podejścia do pracy z klientem. Ponieważ niektóre z tych zawodów mogą się pokrywać w pewnych obszarach pracy, zdarza się, że te terminy są używane nieprecyzyjnie lub wymiennie. Dlatego ważne jest, aby zawsze …

Żyjemy w świecie, w którym coraz więcej mówi się o zdrowiu psychicznym. Internet jest pełen reklam i złotych rad na zdrowie psychiczne. Często w potocznej rozmowie psycholog i terapeuta traktowani są tożsamo. Coach mylony jest z mówcą motywacyjnym, nie wspominając już o innych specjalistach. Nieznajomość podstawowych różnic pomiędzy tymi zawodami …

Psychoterapia to dziś nie jeden, lecz wiele sposobów rozumienia człowieka i towarzyszenia mu w zmianie. W praktyce gabinetowej najczęściej spotykamy się z kilkoma głównymi nurtami: poznawczo‑behawioralnym, psychoanalityczno‑psychodynamicznym, Gestalt, humanistyczno‑doświadczeniowym, systemowym oraz podejście integrujące różne podejścia. Choć każdy z nich wyrósł z innych tradycji teoretycznych i posługuje się odmiennym językiem, wszystkie …

Psychodietetyk to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki w celu holistycznego podejścia do zdrowia i odżywiania. Psychodietetyka łączy aspekty emocjonalne, behawioralne i psychologiczne związane z jedzeniem i nawykami żywieniowymi. Psychodietetyk może pomagać osobom zmagającym się z różnymi trudnościami związanymi z jedzeniem, takimi jak zaburzenia odżywiania, nadmierne objadanie …

Seksuolog to specjalista zajmujący się naukowym i klinicznym badaniem seksualności ludzkiej oraz związanych z nią zagadnień. Seksuologowie mają wiedzę z zakresu biologii, psychologii, socjologii, medycyny i innych dyscyplin, które pomagają im zrozumieć i leczyć problemy związane z seksualnością. Seksuologowie często współpracują z innymi specjalistami, takimi jak psychologowie, lekarze, terapeuci małżeńscy …